こんにちは。
うるま市高江洲にある、
健康美にこだわった空手サロン『RIN STYLE』です。
本日は旧正月とのことですが、
沖縄は暑いです(@_@)
1日中半袖、外へ出ると汗だくです。
温暖化・・・やはり進んでいるんでしょうか(^^;
今回は、最近話題のMCTオイルについてお話します。
モデルの長谷川潤さんや、サッカー日本代表の長友選手が
出演CMでもお馴染みのオイルです。
MCT（Medium Chain Triglyceride）オイルとは、『中鎖脂肪酸油』といい、
ココナッツやパームヤシの種子から作られる、
構造が短く体内に入ると吸収されやすい
中鎖脂肪酸100％の天然オイルです。
一言でいうと、
肝臓でケトン体（糖の代わりに、脂肪から作られるエネルギー）を、
すばやく作れるオイルです。
ヒトのエネルギー代謝には糖質回路（ブドウ糖-グリコーゲン）と、
ケトン体回路（脂肪酸-ケトン体）の2つがあります。
糖質回路では、エネルギーの産生に使われずに余ったブドウ糖は
脂肪として蓄積されいますが、
ケトン体回路は、体内の脂肪を燃焼させエネルギーを産生します。
・脂肪酸の種類
脂肪酸は、炭素（C）が鎖状につながった構造をしており、
その鎖の長さや炭素の二重結合の数と位置によって、さまざまな種類に分けられます（表1参照）
炭素数が8〜12の中鎖脂肪酸は、分子が小さいことから
腸管で毛細血管に吸収され、門脈に入って肝臓に運ばれ、
速やかにエネルギー源となって代謝されます（図1参照）。
中鎖脂肪酸は、以前からてんかんや、未熟児への栄養補給など
医療機関での治療に使われてきましたが、
近年になり、一般食用油として生活習慣病予防への
利用などにも広がりをみせてきました。
ダイエット時や、高齢者やスポーツ時のエネルギー補給
に用いられているほか、筋肉量のUPなどの効果報告もみられ、
認知症や肥満予防への期待もされています。
蓄積されにくく、すばやくエネルギーに変え消化していくMCT
は健康なカラダづくりにおいてとても効果が期待できると思います（表2参照）
RIN STYLEでは、より効率的で効果的に健康美づくりが行えるように
全ての3カ月プランにおいて、
MCTオイルをお付けすることにしました。
健康美にこだわって、
より良い方法をご提供し
お客様の理想の姿の実現をサポートしていきます(^-^)
少しでも気になる方は、お気軽にご連絡ください☆
※MCTオイルは、無味無臭でどの食材の風味も損なうことなくご使用頂けますが、
重度肝機能障害がある方、Ⅰ型糖尿病を持っている方はご利用いただけません。
ご使用方法などで気になることがあれば、お気軽にご相談ください。