スムースヘルスプラン

効率よく健康的なカラダを手に入れたい!

空手エクササイズ+有酸素運動

 

空手エクササイズに加えて、空手の応用動作や、持続した低負荷での運動を行いより体を燃焼していきます。

食事サポート

 

 

過度な食事制限はせず、健康な体づくりに必要な食事の摂り方や内容など、お客様に合った最適な食生活をアドバイスします。

活動量計によるモニタリング

 

ウェアラブル活動量計を使用して、日々の活動量や睡眠等をモニタリングし分析することで、より効率的に代謝向上を図ります。


a. 空手エクササイズ・有酸素運動12回+活動量の分析・アドバイス(1回60分)

 

b. 空手エクササイズ・有酸素運動24回+活動量の分析・アドバイス(1回60分)

些細なことでも気になることがあればお気軽にお問い合わせください

TEL:080-3942-7757