お客様事例集
RIN STYLEでは、お客様に応じた【完全オリジナルの健康美づくりプログラム】を提供しています。
目的別ごとの一例をご紹介します。
漫画で見る“健康美づくりストーリー”も是非ご一読ください。
（左にスライドまたは右をタップしてください）
ボディメイク
健康的にカラダを引き締めたい！
40代 女性 ベーシックプラン12回
☆頻度⇒週1回のセッション
☆重点アプローチ⇒体幹部、股関節周囲筋の強化
☆生活習慣⇒バランス良い食事（カロリー、タンパク質）、歩数、睡眠
☆セルフトレーニング⇒周期ごとで1または２メニュー
☆体重ー1.7kg（ー3.6％）
☆体脂肪率ー3.8％
☆ウエスト（腹囲）－6.7㎝
☆姿勢（ゆがみーる）50点⇒88点
☆体年齢ー７歳
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お客様の声
最初は、運動を全くしていない状態だったので、大丈夫かなと心配でしたが、無理のない範囲で弱い部分の運動を教えてくれたのがよかったです。食事のアドバイスや運動を習慣化することの大切な等、様々な励ましもありがたかったです。基礎づくりはできたと思うので、今後も意識して運動をやっていきたいと思いました。 |
健康づくり
姿勢、肩こり、腰痛を良くしたい！
40代 男性 医療従事者 都度プラン
☆頻度⇒月２回程度（不定期）
☆重点アプローチ⇒股関節周囲の柔軟性、動きの習得
☆生活習慣⇒食事量やメニュー（特に夜食）の見直し
☆セルフトレーニング⇒スクワット、ウォーキング
☆体重ー3kg
☆体脂肪率ー2％
☆ウエスト（腹囲）－5㎝
☆肩こり、腰痛⇒消失
☆中性脂肪（基準値35～149） 286mg/dl⇒128mg/dl（約1年）
健康診断結果が劇的に改善！！
産後のリカバリー
出産後のカラダを整えたい！
30代 女性 スムーズヘルスプラン12回
☆頻度⇒週1回のセッション
☆重点アプローチ⇒体幹（特に腹横筋）、股関節周囲筋力の強化、腸腰筋（脚の付け根）のストレッチ、心肺機能向上
☆セルフトレーニング⇒スクワット、腹式呼吸、周期ごとで1または2メニュー継続
☆体重ー2.6㎏
☆体脂肪率－2.2％
☆ウエスト（腹囲）－5.5㎝
☆腰部（仙腸関節）痛⇒軽減
☆膝の痛み⇒消失
☆姿勢（ゆがみーる）56点⇒92点
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お客様の声
自分でも、こんなに変化があったことが可視化できて、とても良かったです！伴走していただき、どうもありがとうございました！！また、出産した際はお世話になりたいと思います(*^^*) |
目標重視
膝を手術せず、登山やテニスを続けたい！
60代 女性 ベーシックプラン12回×２クール
☆頻度⇒1クール目週1回、2クール目月2回
☆重点アプローチ⇒股関節周囲筋の強化、肩甲骨周囲の動き習得
☆生活習慣⇒水分摂取、食事量の見直し、活動量の調整（過活動にならない、腰や膝の負担を抑える）
☆セルフトレーニング⇒スクワット、肩甲骨周囲のストレッチ
☆体脂肪率⇒－2％
☆ウエスト（腹囲）⇒－5㎝
☆体年齢⇒－5歳
☆膝の痛み⇒もともとの膝変形により、痛みの変動はあるも増強なく活動継続
☆目標⇒手術をすることなく、登山やテニスを継続することが出来た！！
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お客様の声
膝が痛くなって、2年近く数か所の病院、針治療を半年ほど通っていましたが、いつまでもすっきりせず痛む生活が続きました。RIN STYLEに通ううちに今までと違う感触を得ました。理学療法士の納得のいく説明に安心できました。 |