空手エクササイズと有酸素運動を組み合わせることで、効率よく体を燃焼させ短期間で健康な体を目指します。
運動中は、しっかりとしたバイタル(血圧、脈拍、呼吸)チェックを行い、一人一人にあった運動負荷でプログラムを行っていきます。
食事サポートはこちら
活動量計によるモニタリングはこちら