· 

2023年初め健康美づくり

明けましておめでとうございます。

 

 

2023年が関わる全ての方々にとって、健康で輝かしい年となりますよう

心から願うとともに、全力でお力添えできたらと思います。

 

本年も【健康美にこだわった空手サロンRIN STYLE】を

どうぞよろしくお願いいたします(*^^*)

 

 

サロンは1月4日より通常営業していますが、

会員様は早くも気持ちを切り替えて、健康美づくりを開始しています!

 

年末年始の忙しい合間を縫って、

セルフケアも欠かさず行われています。

 

明確な目標に向かって、できることから少しずつ行っていきましょう!!

 

 

空手エクササイズでは、立ち方や姿勢をはじめ、背部や臀部の筋肉など、普段意識しても鍛えることが難しい部位をしっかり刺激します

股関節を意識した動きで、腰や膝などの負担を減らし、痛みの予防も図ることができます